Gülben Ergen Diyet Listesi ve Zayıflama Sırrı

Gülben Ergen Diyet Listesi ve Zayıflama Sırrı

0

Gülben Ergen Diyeti son zamanların en çok konuşulan olaylarından biri oldu. Ünlü sanatçı geçtiğimiz yıl 12 kilo verdi. Yeni haliyle dikkatleri üzerine çeken güzel şarkıcı zayıflama formülünün tarçın diyeti olduğunu açıkladı. İşte tarçın diyeti ile zayıflamanın yolları sizlerle!

Gülben Ergenin Tarçın Diyeti:

4 tane tarçın çubukları 1.5 bardak su ile ortalama 8 dakika kadar kaynatın. İsteğe göre karanfilde ilave edebilirsiniz. Tarçın çayına iki adet limon dilimleyip ekleyin. Sabah ve akşamları birer bardak içmeniz yeterlidir.

Gülben Ergenin Diyet Listesi:

Günlük düzenli olarak yürüyüş ve koşu yapmayı ihmal etmiyor. Ara öğünlerde mutlaka meyve veya yoğurt yiyor. Akşamları protein ağırlıklı besleniyor ve yağsız salata tüketiyor. Sabahları lor peyniri ve yağsız süt içiyor. Ünlü şarkıcı günde en az 1.5 litre su tüketiyor.